No dia 1 de junho realizou-se, nesta escola, uma Sessão de Meditação que reuniu 72 participantes, entre Encarregados de Educação e os respetivos educandos. Esta iniciativa proporcionou um momento de bem-estar, partilha e fortalecimento dos laços familiares.
A sessão iniciou-se com um exercício de reflexão através de frases emotivas, seguido de um momento de relaxamento ao som do Shanti, durante o qual as famílias tiveram a oportunidade de se conectar de forma consciente e afetuosa. Foram também realizadas respirações guiadas com as esferas Hoberman, facilitando a compreensão e o ritmo da respiração. Para potenciar a calma, a tranquilidade e o relaxamento, utilizaram-se óleos essenciais naturais com propriedades calmantes.
A atividade culminou com uma meditação guiada, promovendo a serenidade, a atenção plena e o equilíbrio emocional. No final, os Encarregados de Educação partilharam as sensações e emoções vivenciadas durante a sessão e levaram consigo uma frase inspiradora, como recordação deste momento especial.
