Sessão de Mindfulness

No âmbito da Iniciativa “Promoção da Diversidade e Bem-Estar da Comunidade Educativa”, a Equipa Multidisciplinar de Apoio à Educação Inclusiva vem apresentar uma Sessão de Mindfulness em parceria com a o Projeto “Mindfulness – Atenção Plena” e com a Iniciativa “Diversidade HBG” que comemora o Dia da Diversidade Cultural a 21 de maio de 2021.

Pretendemos deste modo promover o bem-estar da Comunidade Educativa, sensibilizar para os hábitos de vida saudável e ainda valorizar a diversidade da escola e sociedade através de uma sessão online de Mindfulness.

Também conhecido por atenção plena, o Mindfulness é uma filosofia de origem Budista cujos princípios permitem recentrar o foco através de uma melhor gestão dos nossos recursos internos, permitindo-nos viver de uma forma mais sã.


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