Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos
Os alunos, ao som de música calma, foram convidados a colorir as mandalas, refletindo e interiorizando, em cada minuto, as respetivas pinturas. No final desta atividade, todos foram unânimes em considerar que se sentiam mais calmos e serenos.
No final do presente ano letivo, cada aluno inscrito no Projeto recebeu uma recordação, inspirada nos conteúdos tratados no Mindfulness.
Os alunos foram convidados a construir um marcador de livros, utilizando a técnica do origami para oferecerem à sua mãe.
Foi proposto que, num dos lados, os alunos fizessem um desenho ou escrevessem uma frase alusiva ao Dia da Mãe. No lado oposto, desenharam ou colaram uma rosa.
Através do powerpoint, podemos aprender o Método ROSA.
Benefícios do Método ROSA: resolução de problemas aplicável em diferentes situações (na escola, na vida pessoal, etc.), promoção do pensamento crítico e da organização de ideias.
Os trabalhos executados sobre o tema Arte-terapia focaram-se em atingir os seguintes objetivos:
– Adquirir maior capacidade de Atenção e Calma;
– Aumentar a autoconfiança, a imaginação, a empatia, o espírito criativo e o espírito de inovação;
– Reduzir os sintomas de hiperatividade, de depressão, de stress, de ansiedade, de agressividade e de impulsividade;
– Aumentar o Bem-estar.
Participação do Projeto Mindfulness na caminhada de sensibilização da Campanha do Laço Azul. Com este evento, grande parte da nossa Escola mobilizou-se no sentido de alertar e sensibilizar a sociedade civil para este problema que continua a existir na nossa sociedade a nível regional, nacional e mundial.
Os alunos das turmas 5.º2, 5.º4 e 5.º6. na disciplina de Educação Visua.l desenvolveram uma atividade, no âmbito do Mindfulness com o tema: “Vive plenamente o momento presente”. O vídeo apresentado foi realizado com a colaboração da docente Maria João Fabrício.
No âmbito deste projeto, foi solicitado aos alunos a criação de avatares, assim como o registo de palavras associadas à época carnavalesca.
A todos os meus alunos agradeço a sua colaboração e interesse e desejo um ótimo Carnaval.
O Projeto Mindfulness deseja a toda a Comunidade Educativa um Carnaval com muita folia.
O Projeto Mindfulness deseja a toda a Comunidade Educativa HBG Boas Festas 2022 e um Novo Ano 2023 com muita Saúde, Paz e Alegria.
Colaboradora do Centro Português de Mindfulness dinamizou uma sessão, para os alunos no dia 26/05/2021. O convite foi feito pelo projeto Mindfulness HBG
