Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos
Os alunos, ao som de música calma, foram convidados a colorir as mandalas, refletindo e interiorizando, em cada minuto, as respetivas pinturas. No final desta atividade, todos foram unânimes em considerar que se sentiam mais calmos e serenos.
No final do presente ano letivo, cada aluno inscrito no Projeto recebeu uma recordação, inspirada nos conteúdos tratados no Mindfulness.
Os alunos foram convidados a construir um marcador de livros, utilizando a técnica do origami para oferecerem à sua mãe.
Foi proposto que, num dos lados, os alunos fizessem um desenho ou escrevessem uma frase alusiva ao Dia da Mãe. No lado oposto, desenharam ou colaram uma rosa.
Através do powerpoint, podemos aprender o Método ROSA.
Benefícios do Método ROSA: resolução de problemas aplicável em diferentes situações (na escola, na vida pessoal, etc.), promoção do pensamento crítico e da organização de ideias.
O Projeto Mindfulness/ Atenção Plena deseja a toda a Comunidade Educativa um Santo e Feliz Natal 2024. Nesta época de partilha, a árvore Mindfulness 2024 foi decorada por alguns dos alunos inscritos, com palavras/ sentimentos nobres. Que esta época natalícia seja repleta de momentos de alegria, harmonia, amor, verdade, união, paz, calma, luz, esperança, bondade, … Ler mais
Os trabalhos executados sobre o tema Arte-terapia focaram-se em atingir os seguintes objetivos:
– Adquirir maior capacidade de Atenção e Calma;
– Aumentar a autoconfiança, a imaginação, a empatia, o espírito criativo e o espírito de inovação;
– Reduzir os sintomas de hiperatividade, de depressão, de stress, de ansiedade, de agressividade e de impulsividade;
– Aumentar o Bem-estar.
Os alunos do 3.º ciclo, do Projeto Mindfulness, criaram um Jogo lúdico didático: “Cubo Mágico da UE”. Para tal, elaboraram cinco cubos. Em cada face de cada cubo representaram vários desenhos e palavras relacionadas com um país da UE. O objetivo do jogo do Cubo Mágico é, após o lançamento do cubo, descobrir o país representado na face do mesmo.
Participação do Projeto Mindfulness na caminhada de sensibilização da Campanha do Laço Azul. Com este evento, grande parte da nossa Escola mobilizou-se no sentido de alertar e sensibilizar a sociedade civil para este problema que continua a existir na nossa sociedade a nível regional, nacional e mundial.
Os alunos das turmas 5.º2, 5.º4 e 5.º6. na disciplina de Educação Visua.l desenvolveram uma atividade, no âmbito do Mindfulness com o tema: “Vive plenamente o momento presente”. O vídeo apresentado foi realizado com a colaboração da docente Maria João Fabrício.
Em abril, comemorou-se o mês da “Prevenção Contra os Maus-Tratos na Infância”. A Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ) convidou as Escolas a participarem na Campanha do Laço Azul.
A nossa Escola aceitou participar bem como o Projeto Mindfulness, após convite da Professora Flora.
No âmbito deste projeto, foi solicitado aos alunos a criação de avatares, assim como o registo de palavras associadas à época carnavalesca.
A todos os meus alunos agradeço a sua colaboração e interesse e desejo um ótimo Carnaval.
O Projeto Mindfulness deseja a toda a Comunidade Educativa um Carnaval com muita folia.
O Projeto Mindfulness deseja a toda a Comunidade Educativa HBG Boas Festas 2022 e um Novo Ano 2023 com muita Saúde, Paz e Alegria.
O Projeto Mindfulness, contribuiu para a comemoração do DIA DA EUROPA na nossa Escola, em articulação com o Grupo 420 (Geografia). Os alunos do Projeto Mindfulness ( com o auxílio da sua professora), ‘pintaram,’ no mapa mudo da Europa política, os países fundadores da União Europeia, assim como aderentes, desde 1973 até aos nossos dias. … Ler mais
Para a elaboração do cartaz Mindfulness 2020/2021 foi proposto pelos docentes colaborantes (de Educação Visual) aos alunos do 5º3, 5º7, 5º9, 5º11e 6º4 o desafio – realização de uma ilustração alusiva ao tema “A respiração é a tua âncora”.
Colaboradora do Centro Português de Mindfulness dinamizou uma sessão, para os alunos no dia 26/05/2021. O convite foi feito pelo projeto Mindfulness HBG