A importância da atividade física para a Saúde

No âmbito da disciplina de Ciências Naturais a turma 8 do 9º ano teve a visita do Fisiologista do Exercício Pedro Sousa. Com esta palestra pretendeu-se que os alunos compreendessem que a atividade física regular é um dos pilares essenciais para a saúde. Ser fisicamente ativo, bem como, manter uma alimentação equilibrada e adequada às necessidades, reduz o risco de mortalidade prematura, bem como, reduz a incidência de doenças consideradas crónicas, como, obesidade, diabetes tipo II, certos tipos de cancro e doenças cardiovasculares.


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